杨瀚森通过特训成功增重8公斤,每日食入4500卡路里+负重训练_波特兰开拓者_媒体_能力
据最新消息,波特兰开拓者将于9月29日开始新赛季训练营,并举行媒体日。与其他联盟30支球队相同,有25支球队同时进行季前备战。中国球员杨瀚森在开拓者队中表现出色,据美国媒体报道,他已经成功增重了8公斤。
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在今年的NBA选秀中,尽管大多数预测把杨瀚森排在次轮,但开拓者管理层经过长达两年的深入考察后,在首轮第16顺位选择了这位年轻的中国球员。尽管夏季联赛和NBA正赛之间存在巨大的差距,但凭借其罕见的身高、灵活的脚步和出色的传球视野,中国球迷对杨瀚森寄予厚望。
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在4场夏季联赛中,杨瀚森场均可以贡献10.8分、5.0篮板、3.8助攻和2.2盖帽,投篮命中率为46%,三分球命中率为33%,罚球命中率为88%。他经常通过精准的位置为队友创造篮板机会。虽然传球技术可圈可点,但杨瀚森的助攻和失误数平衡仍有待改进,否则可能影响其作为进攻核心的效力。在防守端,尽管展现出良好的护框能力,但外线防守明显薄弱。
根据美国媒体的报道,杨瀚森在赴美训练后成功增重,目前体重达到122公斤,而之前参加NBA联合试训时仅为114.5公斤,增重了8公斤。开拓者教练组为他量身定制了增肌计划,每日摄入4500卡路里、200克蛋白质的食谱结合负重训练,旨在提升对抗能力并降低受伤风险。
对此,社交媒体上的网友们纷纷表示看法,“比我还胖了,这样还能打好篮球吗?”、“关键是要控制体脂率。”、“不要盲目增重,姚明就是前车之鉴。”、“慢慢来,重要的是对抗能力。”、“增重不一定导致看起来更胖,锻炼出肌肉更显瘦”。
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